年輩の方と蝉が元気な金曜日の朝ラン

おはようございます (^_^)/  年輩の方と蝉が元気な金曜日の朝です。2周(3.7km)ジョギングわず。今日午前中は小学校でのあいさつボランティア、読み聞かせです。平日最終日、無理ない範囲で全力で o(^o^)o