今日はウォーキング

おはようございます。

2周(3.7km)ウォーキングわず。

軽く走ってみたがやはり内股が痛いのでウォーキングで。

ジョグとウォークの足への負荷の違いを明確に実感。

さあ、今日から月曜日夏休みも後半へ o(^o^)o